Ergocycling

Chystáte se na první lekci? Poradíme Vám jak se připravit a co si vzít s sebou

1. Oblečení	Nejlépe cyklistické, avšak není to podmínkou. I v teplákách se dá jezdit, ale komfortní to není.
2. Obuv	Podceňované, ale velmi důležité vybavení. Doporučujeme vzít si cyklistické tretry s SPD systémem. Těm z Vás, kteří chcete chodit pravidelně a nemáte je, vřele doporučujeme zvážit jejich koupi. Pro začátek však postačí i sálová obuv. Důležitá je pevná podrážka. Obuv si přineste čistou, zejména pokud ji používáte i pro jízdu v terénu.
3. Ručník	Potíte-li se hodně, klidně si přineste ručníky dva.
4. Pití	Určitě minimálně 0,5 l láhev na hodinovou lekci ...