ErgoCycling | ErgoTraining | ErgoRace

Ergocyclingové lekce představují alternativu ke spinningu a jsou svou koncepcí vhodné pro širokou veřejnost.

 

  • ErgoCycling - Nejčastější tréninkový formát u nás. Jedná se o lekci vedenou instruktorem - záleží především na něm co si pro Vás přichystá :) V každém případě jistě nebude chybět důkladné rozjetí na začátku hodiny a důležité protažení na konci. V mezičase potrápí Vaše těla fiktivní kopečky, nástupy, a frekvenční roviny ...

 

 

 

Jak taková lekce probíhá ?

  • Na všech kolech je automaticky nastavována zátěž v závislosti na instruktorovi

  • Instruktor systematicky nastavuje optimální zátěž podle typu tréninku a aktuálních osobních hodnot klientů (tep, watty, rpm)

  • Každý klient má po celou dobu tréninku přehled o nastavené zátěži

  • Dle typu tréninku je promítáno video trasy, nebo videoklip

  • Veškeré údaje o tréninkové fázi jsou po ukončení tréninku ukládány do tréninkového deníku návštěvníka

 

Ergocycling Liberec
tel.: +420 731 526 164
info@hotelpetra.cz
www.ergoliberec.cz